Les Formules

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL (ou en couple)

A la séance : 1heure - 60 euros

Les séances s'adaptent entièrement à vos besoins :

Faire le point sur vos propres besoins nutritionnels (préconception, grossesse, post-partum, allaitement)
Questions spécifiques sur un sujet : digestion, recommandations sanitaires, aliments à privilégier...
Initiation à une notion : Index glycémique, Assiette santé, équilibre alimentaire ...

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL (ou en couple)

3 MOIS - 300 euros

Ré-équilibrage alimentaire sur 3 mois pour se sentir mieux au quotidien.

Apprendre les bases de l'équilibre alimentaire
Comprendre vos propres besoins
Respecter vos envies et votre mode de vie
Objectifs mis en place petit à petit et de façon durable
Retrouver le plaisir de manger

Inclus :

2 RDV/mois
Echanges illimités par message
Envoi de récapitulatif par e-mail

Comment ça se passe?

Analyse de vos menus et de vos besoins
Analyse de vos priorités, de vos goûts et de votre mode de vie
Mise en place d'objectifs, en accord avec vous, pour la prochaine séance
Adaptation en permanence !

Le but est de vous rendre autonome : comprendre vos besoins, cibler vos envies et (re)découvrir votre corps pour pouvoir adapter vos nouvelles connaissances à toute situation et toute saison !

Modalités :

Séance de découverte de 15 min offerte et sans engagement (il est important de voir si le feeling passe)
Abonnement payable au mois
Flexibilité
N'hésitez pas à me contacter au 0768371515 ou justine@nutrimam.fr pour toute question ou inscription

Accompagnement en visio ou à La Rochelle.

ACCOMPAGNEMENT DE GROUPE - Communauté

3 MOIS - 200 euros

Parfois, ce qui manque c'est une communauté, un village bienveillant pour se motiver, se soutenir et partager les astuces mais aussi les vécus :

Création d'un groupe suivi de 3 à 5 participants qui vivent la même période (préconception, grossesse, post-partum, allaitement)
Apprendre les bases de l'équilibre alimentaire
Focus sur les besoins nutritionnels de la période que vous vivez
Objectifs (communs ou individuels) mis en place petit à petit et de manière durable
Entraide et soutien au sein du groupe
Echanges d'astuces

Inclus :

2 RDV / mois
Création d'un groupe Whatsapp commun
Echanges (de groupes ou privés) illimités par messages
Récapitulatifs et objectifs envoyés par mail chaque semaine

Comment ça se passe?

Analyse de vos menus et de vos besoins
Analyse de vos priorités, de vos goûts et de votre mode de vie
Mise en place d'objectifs, en accord avec vous, pour la prochaine séances
Adaptation en permanence !

Modalités :

Séance de découverte de 15 min offerte et sans engagement (il est important de voir si le feeling passe)
Constitution du groupe
Abonnement payable au mois
Flexibilité
N'hésitez pas à me contacter au 0768371515 ou justine@nutrimam.fr pour toute question ou inscription

AUTRES PRESTATIONS

Interventions, ateliers ... Sur devis

Réserver

Toute séance non annulée 24h à l'avance est dûe

Pour qui?

J’accompagne les personnes bien-portantes et je passe le relai en cas de pathologie .

Mon rôle est de vous conseiller et de vous proposer des solutions dans le cadre d’une prise en charge globale. Je travaille avec plaisir en collaboration avec votre sage-femme, gynécologue ou médecin qui sont les spécialistes et référents de votre santé.

Les séances d'accompagnement en nutrition Nutrimam' ne se substituent en aucun cas à un avis ou à une consultation médicale.